STAGES RESIDENTIELS :
LES OUTILS DE LA PLEINE CONSCIENCE ET DE LA BIENVEILLANCE ENVERS SOI
A travers un parcours partagé, entre nature, méditations et psychologie positive, nous allons découvrir les moyens de cultiver la « Présence » et la bienveillance envers soi pour réduire le stress et améliorer la relation à soi et aux autres.
Dans le cadre naturel du ''Creuset de Meymans'' à Beauregard-Baret, dans la Drôme, à 70km de Grenoble,
http://www.creuset-de-meymans.com
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Le programme comprend :
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Une partie théorique
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Des moments de réflexion et d’échange
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Des exercices de pleine conscience, individuels et en groupe
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Des méditations guidées
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La pratique de postures simples favorisant le développement de l’attention dans le moment présent
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Prochaines Dates 2018 :
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du 22 au 24 Juin
du 12 au 14 Octobre
Coût de la formation 150€
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Minimum 6 personnes.
Pour information et inscription :
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La formation n'inclut pas l'hebergement.
Pour informations sur l’hébergement :
Enseignante : Laura Cecchetto (PhD)
formée à la MBSR(1) au sein du Center for Mindfulness Healthcare and Society, UMass Medical School (CFM) fondé par le Professeur Jon Kabat Zinn.
N.B. Ce programme n’est pas conseillé en cas de dépression en phase aiguë ou de troubles psychologiques intenses non stabilisés.
(1) MBSR : Mindfulness Based Stress Reduction (La Reduction du Stress par la Pleine Conscience)